トレーニングセンター
予防医学・健康増進を目的とし、利用者の方々がいつまでも
健康にお過ごしいただけるように、ヘルスプロモーションをいたします。
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こんな方におすすめ
- ・生活習慣病の方、予防したい方
- ・健康維持・増進したい方
- ・メディカルダイエットをしたい方
- ・若々しい生活をしたい方
- ・身体機能を回復したい方
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特徴
- メディカルフィットネス
- エアロビクスレッスン
- ストレッチレッスン
- ヨガレッスン
当院では健康づくりや介護予防、更には肥満予防のためのトレーニング施設があります。
無理せず長く続けられることを目的としていますので、運動や体力に自信のない方でも安心して受けられます。
また、運動と一緒に管理栄養士による食の改善指導を受けることもできます。生活習慣病の予防や改善を早めに行い健康ライフを送れるようサポートいたします。
トレーニングセンターとは
予防医学・健康増進を目的とし、利用者の方々がいつまでも健康にお過ごしいただけるように、ヘルスプロモーションをいたします。
糖尿病、高血圧、高脂血症の方は、医師、管理栄養士、健康運動指導員からの適切な生活指導を受けることができ、すべての人が、生涯を通じて健康で豊かな生活を送れるようアセスメント（生活評価）を行い、運動プログラムの提供や指導をしていきます。希望者は身体機能測定、運動能力測定、血液検査、心電図などを行いプランニングします。
ライフステージに応じた健康づくりのための身体活動（生活活動・運動）を推進することで健康日本21（第二次）の推進に資するよう、「健康づくりのための身体活動基準 2013」が策定されました。
厚生労働省サイトのアクティブガイドを参考に健康のための一歩を踏み出しましょう。
当トレーニングセンターもこのガイドにそったトレーニングメニューを用意しています。
トレーナーからのメッセージ
- ・初めての方でも大丈夫！運動を続けたい人の立場に寄り添い、難しい専門用語は使いません。
- ・大切なのは笑顔で続けられること、無理のない運動メニューの提案をします。
- ・楽しく安心して続けられるから、運動が生活の一部に習慣化できます。
- ・いつまでも自分の足腰で立って歩くことができる運動の指導を心掛けています。
- ・医療機関であるため、持病がある方も安心して受けられます。
管理栄養士からのメッセージ
栄養バランスの悪さは、生活習慣病の原因となっていることをご存知ですか。
生活習慣病とは《糖尿病・脳卒中・心臓病・脂質異常症・高血圧・肥満》と言われています。
これさえ食べていれば健康になるというような万能な食品はありません。
それぞれの食品の良さを活かし、1日3食 主食・主菜・副菜を組み合わせた食事をとる事が大切です。
利用される皆様がますます健康で元気でいられますよう栄養面からサポートいたします！
施設情報
| 営業日 | 月～土曜日 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～12:00 / 14:30～19:00 |
| 休館日 | 日曜日、祝日、年末年始（12/31～1/3） ※午前は月～土 不定休 |
| 住所 | 〒501-0407 岐阜県本巣市仏生寺13-1 トレーニングセンター２階 |
| TEL | 058-320-3763 |
利用料金
| 施設利用（マットレンタル） | １，０００円/月 |
|---|---|
| メディカルフィットネス | 医療費に準ずる |